La ginnastica antalgica in acqua chiamata anche "acquantalgica" è un'attività dedicata alla prevenzione e cura di patologie lombari o alle articolazioni di varia natura e grado. Attraverso mirati esercizi di ginnastica dolce in acqua anche i dolori muscolari possono trarre giovamento, così come diversi disturbi alla schiena, agli arti superiori e inferiori.

La ginnastica antalgica in acqua favorisce l’allungamento e il potenziamento muscolare oltre che un rapido recupero dell’articolarità. Inoltre l'attività motoria eseguita in acqua con ridotta gravità e peso genera un micromassaggio esteso che favorisce il ritorno venoso e linfatico.